명절 끝나자마자 뵐 수 있어서 너무 좋습니다.

즐거운 시간 보내셨나요? ^^

우울감은 누구나 겪을 수 있고, 갑자기 찾아올 수도 있다고 생각해요.

저는 어릴 때부터 알 수 없는 슬픈 감정이라고만 생각했었지만, 성인이 되어갈수록 깊이가 깊어지며 대처하기 어려운 때도 있어요.

우울하지 않도록 구하며 기도 드려보고 찬양도 불러봤지만 제 믿음의 깊이가 얕은건지, 별로 차이를 느끼지 못 하고 있습니다.

우울감은 특히 날씨의 영향을 많이 받고, 아침보다 밤이 될수록 많이 찾아와요.

또, 집에서 느슨하게 있다 보면 자주 감상에 빠지며 찾아와요. 그럴 때에는 견딜 수 없어서 빨리 집을 벗어나려고 외출준비를 합니다. 그러고 나면 집에 가기 싫어지는 때도 많아서 문제예요. ㅋㅋ

병원에서 정식으로 우울증 치료를 받은건 아니지만, 번아웃증후군 등의 이유로 치료받기도 했었습니다.

몇개월 노력하며 약도 복용했지만, 저는 큰 도움을 못 받았다고 느꼈어요.

누구나 겪는 문제이지만, 왠지 목사님께서는 몇 가지 비법 있으실것 같아서 여쭤봅니다! ^^

* 업무 중에 급하게 올려서 죄송합니다. 오늘 안 되더라도 좋아요. 다음번에 소개해 주시면 감사하겠습니다. ^^